Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
739 kcal
|
Fett: 16,19g | Prot: 40,44g | Kolh.: 113,13g.
Frukost: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Mangos, Kölln Haferflocken. Lunch: Pastinaken-Cremesuppe, Roggen Knäckebrot. Middag: Äpfel. Snacks/Annat: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Getrocknete Aprikosen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|