Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1836 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 131,80g | Kolh.: 189,44g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Цветная Капуста, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Wasa Хлебцы Fiber, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Ежевика, Клубника, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Цветная Капуста, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко Семеренко, Брокколи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окское Яйцо Отборное, Наша Урожайна Крупа Гречневая Зелёная. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Parmalat Молоко 0,5%, Вкусвилл Миндаль Жареный , Hochland Творожный Сыр с Сливочный. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinapobeda$ 's vikthistorik
|