Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2015
|
96,2 kg
Tappat hittills: 55,4 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 35,93g | Prot: 119,92g | Kolh.: 152,32g.
Frukost: Ja! Hähnchenbrustfilet, Äpfel, REWE Reiswaffel, Gekochtes Ei. Lunch: Bürger Maultaschen Leichter Genuss. Middag: Apfel, Ja! Magerquark. Snacks/Annat: J. D. Gross Trüffel Praline, Lorenz Saltletts Maxi, REWE Beste Wahl Zartbitter Schokolade. mer...
|
|
2909 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fladianer 's vikthistorik
|