Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
2329 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 73,83g | Kolh.: 351,66g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Granola Creations Granola, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Safiya Chia Seed. Lunch: Ikan Asin, Perkedel Kentang, Karedok, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng, Telur Ceplok, Nasi Goreng, Telur Ceplok. Snacks/Annat: Nasi Ketan (Ketan), Pastel, Nasi Ketan (Ketan), Pastel. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nenengliem 's vikthistorik
|