Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1040 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 89,56g | Kolh.: 74,94g.
Frukost: Bakso dengan Saus (Campuran), Kopi Luwak White Koffie Original. Lunch: Tahu Kukus, Ikan Tuna. Middag: Ikan Tuna, Tempe Orek, Udang Asam Manis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pronas Jagung Manis, Jambu Air, Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|