Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1542 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 89,83g | Kolh.: 185,70g.
Frukost: Oatmeal Bread, Boiled Egg, Latte Coffee. Lunch: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Diet Go Japanese Gyudon with Brown Rice. Middag: Cooked Carrots, Green String Beans, Beef (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Crispy Rice, Kiranti Kiranti Original. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|