Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1100 kcal
|
Fett: 21,61g | Prot: 34,93g | Kolh.: 196,80g.
Lunch: Telur Rebus, Pisang, Daun Singkong, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris.Anggraini 's vikthistorik
|