Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1520 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 57,79g | Kolh.: 148,33g.
Frukost: Bogasari Kunci Biru, Wortel, Kubis, Mie Ayam, Minyak Kelapa, Putih Telur, Telur, Bakso Daging Sapi. Lunch: SuperIndo Kerupuk Ikan , Kue Lapis, ABC Saus Sambal , Nasi Merah. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|