Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
1354 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 38,15g | Kolh.: 199,99g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Best Wok Mie Goreng Original, Nasi Putih. Lunch: Perkedel Kentang, Ayam Kecap, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Garuda Rosta Kacang Panggang, Kue Bawang, Pie Susu, Lontong, Lemper. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hello Bossun 's vikthistorik
|