Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
2151 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 89,23g | Kolh.: 337,17g.
Lunch: Carbonada, Sushi con Verduras. Middag: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Hallulla. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar, Diska - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jrcosignani 's vikthistorik
|