Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1012 kcal
|
Fett: 17,16g | Prot: 14,59g | Kolh.: 62,43g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Quick Calories. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|