|
КР привет 👋🏻✌🏻👌🏻Думала смогу ,но нет …стресс меня одалел ,сегодня продала дом …10 дней до этого ела как не в себя 🫣КАК ДУМАЕТЕ ⁉️сколько реально можно набрать на зажоре за 10 дней⁉️объемы выросли ,на весы страшно становится …
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1826 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 113,01g | Kolh.: 216,10g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Wasa Хлебцы Fiber, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Wasa Хлебцы Fiber, Ширин Финики с Косточкой, Наша Урожайна Крупа Гречневая Зелёная, Окское Яйцо Отборное, Цветная Капуста, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Ширин Финики с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Wasa Хлебцы Fiber, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Цветная Капуста, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
|
 Kommentarer
Это отек только от воды и немножко жирка :) восстановите баланс воды (30 мл воды на кг), норму бжу (1 гр жира, 2 гр углей, 1,5 гр белка), не пейте чай/кофе, больше овощей. И все уйдёт при таком режимчике за недельку 👌🏻
20 feb 23 av medlem: _qstina_
|
В вашем сообщении и кроется проблема компульсива - стресс. Организм такой способ для себя нашел справляться. Нужно стараться как можно скорее минимизировать этот стресс и пытаться находить другие пути избавления от него. Сложно, но все возможно😌
20 feb 23 av medlem: Ururumka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinapobeda$ 's vikthistorik
|