KatieJeanne 's dagbok, 19 feb 23

neck 13
chest 35
waist 26.5
naval 28
hips 34
thigh 19
calf 13.5
bicep 11
forearm 9
wrist 6
body fat 20.61%

62,1 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 7,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1098 kcal

Fett: 46,03g | Prot: 102,34g | Kolh.: 72,27g.   Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bacon. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Middag: V8 Veggie Blend Healthy Greens, Kroger Sweet & Spicy Tuna. Snacks/Annat: Mixed Salad Greens, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Wal-Mart Tilapia Fillets, V8 Veggie Blend Healthy Greens. mer...

3055 kcal

Träning: Stepmaskin - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, metabolism - 1 minut, Körning - 2 timmar, Samsung Health - 14 timmar och 29 minuter, Balett - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar. mer...