Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
873 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 77,68g | Kolh.: 59,11g.
Frukost: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Coffee, Great Value Original Beef Jerky. Lunch: Cuties Clementines, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Chicken Breast. Middag: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Best Yet Mixed Berries, Broccoli , Cooked Salmon. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|