Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2015
|
111,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2647 kcal
|
Fett: 96,22g | Prot: 111,96g | Kolh.: 319,96g.
Frukost: Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Brötchen, Delikatess-Salami, Schwarzwälder Schinken, Hähnchenfleisch in Aspik. Middag: Langkorn Reis, Paprikastreifen, Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Rote Zwiebeln, Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Holländischer Gouda, Cremissimo Amarena, Mars (35g), Matador Mix, Red Paprika Chips, Schoko Milch Riegel (18,2g). mer...
|
|
2767 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|