Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
44,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1535 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 99,18g | Kolh.: 168,35g.
Frukost: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Иней Филе Индейки для Любимых, Пятерочка Банан, Перекресток Хлопья Овсяные N3, Окское Яичный Белок, Помидоры, Now Foods Омега-3, не Молоко Соевое с Бананом, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Рестория Шеф Филе Малое Индейки, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Помидоры, Global Village Закуска Венгерская, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Middag: Global Village Оливки без Косточек, Вараксино Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Global Village Закуска Венгерская, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Окское Яичный Белок, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Bombbar Coconut. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|