|
Утро начинается с кофе! :р 527 ккал
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
2363 kcal
|
Fett: 83,55g | Prot: 107,50g | Kolh.: 290,12g.
Frukost: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Mirel Торт Пломбирный . Lunch: Сыр, Белый Хлеб, Яичница. Middag: Плов с Говядиной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Annat: Банан, Белый Хлеб, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|