Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2015
|
76,2 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 95,38g | Prot: 52,95g | Kolh.: 242,80g.
Frukost: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Delikato Würzige Remoulade, Marmelade, Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Maelkebotte, Weizenbrötchen. Middag: Baguette, Eismann Herzhafte Reispfanne. Snacks/Annat: Lambertz Blätterteiggebäck, Leibniz Pick Up! Choco, Ananas, Borggreve Kaffeekränze, Banane, Weihenstephan Vanillequark, Cocktailtomaten, Milbona H-Milch 1.5% Fett. mer...
|
|
2354 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Hushållsarbete - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 51,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|