Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1556 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 77,22g | Kolh.: 227,67g.
Frukost: Братья Караваевы Салат с Курицей Грибами и Картофелем , Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 1,5%, Кофе с Молоком, Магнит Сочник, Вкуснотеево Сметана 20%, Голубика. Lunch: Магнит Сочник, Чай, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Филадельфия. Middag: Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось, Лимон, Чай. Snacks/Annat: Магнит Гранат, Магнит Банан, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|