|
Сегодня узнала о том, что употребление всего одного плода грейпфрута каждый день, в течение 2 недель, позволит сжечь от 3 до 4 кг лишнего веса. Конечно, такой результат возможен только при соблюдении строгой диеты.
Внимание, вопрос знатокам:
кто тестил?) есть ли истории успеха?))
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1137 kcal
|
Fett: 28,61g | Prot: 71,38g | Kolh.: 155,06g.
Frukost: Кофе (Растворимый), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Голубика, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Бежин Луг Творог, Лента Изюм Светлый, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло. Lunch: Слобода Подновье Морковь по-Корейски , Запеченные или Жареные Креветки, Помидор Сливка, Zero Соус Пониженной Калорийности Цезарь, Салат Айсберг. Middag: SPAR Чернослив без Косточек, Пятерочка Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Яблоки Фуджи. mer...
|
|
 Kommentarer
19 feb 23 av medlem: юлия-малинка
|
При соблюдении строгой диеты они и без грейпфрута уйдут!
19 feb 23 av medlem: panchenkot
|
Если Вы на весь этот период замените на перекусе кусок торта/булочку/шоколадку/и т.п. на него, снизив при этом "входящие калории" - поверю, что " да"! 😁
19 feb 23 av medlem: hitrij-plan
|
На сколько я понимаю, речь идёт о дополнительных потерянных килограммах.
В общем с меня не убудет (хотя надеюсь как раз наоборот 😁), поэтому с сегодняшнего дня я начала эксперимент.
19 feb 23 av medlem: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, напишите, пожалуйста, потом, что получилось:)
19 feb 23 av medlem: panchenkot
|
А еще и ананасик надо добавить, он тоже помогает худеть, правда говорят только его сердцевинка помогает, но она к сожалению не вызывает аппетит🤣
19 feb 23 av medlem: Olga-Castañeda
|
Ольга, свежий нужен! Я что-то слышала об ананасах раньше. Но там, вроде, ещё как-то ко времени нужно привязываться…. Не помню деталей и почему не взяла за правило на него налегать… ну, кроме разъедание языка))) хотя тайские ананасики… ммм 😍
19 feb 23 av medlem: ЛеночкаАлексеевна
|
Ольга, это был вопрос про свежий или нет, если что))
19 feb 23 av medlem: ЛеночкаАлексеевна
|
На самом деле нет никаких, магических фруктов или овощей которые сжигают ккал. Не стоит заморачиваться на этом. Но фрукт полезный если его есть каждый день по немногу.
19 feb 23 av medlem: akselerator
|
Грейпфрут-это фрукт. Любой фрукт-это медленный углевод и в нëм есть сахар.🤷🏻♀️
Если Вы замените им конфеты, печеньки и прочий сладкий пищевой мусор, при этом сбалансируете своë питание( а у Вас с этим всë хорошо), будете тратить в день калорий больше, а потреблять меньше, при этом у Вас будет физическая активность( желательно силовые упражнения с весом), то результат будет.😊 Вот и вся магия!🧚♀️
Жиросжигание и грейпфрут не связаны.🙃 Ярослав Брин книга "Меняю жир на силу воли"раскрывает все эти процессы.😉
19 feb 23 av medlem: Оксана стройнеет
|
По поводу поедания фруктов в определëнное время.👋😊 Ага! Лучше в первой половине дня( некоторые рекомендуют до 16.00).Это углевод( там сахар, а сахар превращается в жир), нам важно его успеть сжечь за день, а не накопить лишнего.
19 feb 23 av medlem: Оксана стройнеет
|
Извините, не хотела давать никаких советов, но я сама сейчас в этой теме просто👀Делюсь.🤗 Вдруг пригодится.🌷
19 feb 23 av medlem: Оксана стройнеет
|
Оксана, любые фрукты - это быстрые углеводы. Со всем остальным согласна. Волшебных продуктов нет.
Но кстати, важный нюанс, грейпфрут надо есть со всеми этими пленочками горькими, тогда он полезен (горечи помогают работе желчного пузыря = улучшают усвоение жиров. Но не сжигание). В ином случае, это тот же обычный фрукт, никакой магии))
19 feb 23 av medlem: ayaroshevskaya
|
ayaroshevskaya, 👋Расскажите почему быстрые?🤗
19 feb 23 av medlem: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна 's vikthistorik
|