Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
1502 kcal
|
Fett: 113,62g | Prot: 79,19g | Kolh.: 37,43g.
Frukost: Капитан Вкусов Печень Трески Натуральная, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Авокадо Авокадо, Иней Грудинка Копчено-Вареная, Деревня Сыроваров Сыр Качотта Свежая с Травами, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кето льняной хлеб. Lunch: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Ширин Миндаль, PumpUp Батончик с Кокосом. Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лука Майонез Золотой, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кабачки, Авокадо Авокадо, Vici Креветки Очищенные, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Annat: Palermo Сыр Твёрдый, Иней Грудинка Копчено-Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, DopDrops Кокосовая Паста. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|