Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1900 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 72,18g | Kolh.: 183,36g.
Frukost: Café con Leche, Esmeralda Queso Adobera, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Lunch: Leche (Leche Entera), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Tortillas de Maíz, Esmeralda Queso Adobera, Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Blanco Cocido, Hígado Encebollado. Middag: Concha, Leche (Leche Entera), Pan de Canela Dulce. Snacks/Annat: Modelo Especial Cerveza, Café con Leche, Café de Olla. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|