Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2023:
|
766 kcal
|
Fett: 9,90g | Prot: 76,87g | Kolh.: 84,36g.
Frukost: Urap, Sayur Campuran, Kerupuk Putih, Mie, Tempe Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nirinakyu 's vikthistorik
|