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Vamos que vamos!
Anti-inflamatórios e algumas jacadas mas seguirei firme!
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76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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760 kcal
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Fett: 36,19g | Prot: 29,89g | Kolh.: 82,00g.
Frukost: Suco Detox. Lunch: Ovo Cozido, Legumes Refogados. Middag: McCain Batata Frita para Forno, Sadia Hot Pocket X-Burguer. Snacks/Annat: Leão Chá Verde. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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 Kommentarer
08 maj 15 av medlem: Priscilla Queiroz
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Drogas ferram com tudo... simbora Thais !!!
09 maj 15 av medlem: rogerpaixao
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Vamos que vamos !
Obrigada gente , o FS tem me dado bastante motivação pra continuar ...
NUNCA consegui manter uma alimentação saudável no almoço e café da manhã do fds e posso dizer? Não tá sendo tão ruim assim , estou super de boa e sem vontade de voltar com meus dois pãezinhos e minha caneca de Nescau, Rsrs
Agora é convencer o namorido a não trazer lanches a noite pra casa , pq esses sim são meus pontos fracos, rsrsrs
09 maj 15 av medlem: ThaisVasconcelos1
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ThaisVasconcelos1 's vikthistorik
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