|
мои маленькие победы- я стала легче относиться к сладостям. я могу съесть торт, пирожное или сырок. это не страшно , если оно вписывается, а если нет-тоже ничего. это просто еда, это просто энергия.
плачу и расстраиваюсь меньше . проскакивают неприятности, но это чаще всего мелочи, которые быстро забываются. （＾Ｏ＾）надеюсь, все налаживается. что разочарования уйдут 👐🏻
на фс меня очень поддерживают- это просто бальзам на душу, чуваки! я вас люблю! фсовцы- золотые люди. спасибо всем. приятных снов. я спатки(*´◒`*)
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1181 kcal
|
Fett: 20,51g | Prot: 109,09g | Kolh.: 151,82g.
Frukost: Банан, Голубика, Мираторг Клубника, Банан, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Take A Bite Хлебцы Гречневые. Lunch: Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Sen Soy Рисовая Бумага. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Аладушкин Мука Предпортовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Take A Bite Хлебцы Гречневые, из Лавки Сыр Легкий, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Помело, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара. mer...
|
|