Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2015
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 36,60g | Kolh.: 138,93g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Ситисет Бутерброд с Индейкой. Lunch: Рыбный Суп, Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлотка с Яблоками. Middag: Разносол Фунчеза по-Корейски, Печень по-Строгановски, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Шампанское, Разносол Фунчеза по-Корейски, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода. mer...
|
|
1835 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хз чо хотели 's vikthistorik
|