|
перекус и ужин. цветная капуста с запеченной индейкой (эдакая домашняя буженина), сырники, клубничный конфитюр, банан. перебрала углеводами снова.. я люблю сырники-а они меня нет. никак не выходят… в день вышло 1184 кк. меня снова триггерят 1200, как с этими справится, не знаю. это же просто цифры… (∩` ﾛ ´)⊃━炎炎炎炎炎 всем хорошего дня, настроения, любви. отличного предстоящего воскресения.
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1181 kcal
|
Fett: 20,51g | Prot: 109,09g | Kolh.: 151,82g.
Frukost: Банан, Голубика, Мираторг Клубника, Банан, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Take A Bite Хлебцы Гречневые. Lunch: Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Sen Soy Рисовая Бумага. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Аладушкин Мука Предпортовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Take A Bite Хлебцы Гречневые, из Лавки Сыр Легкий, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Помело, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара. mer...
|
|
 Kommentarer
пишу рецепт сырников, получатся с первого раза: творог-брекет (200 грамм), одно яйцо, сахар (1 столовая ложка без горки), можно без сахара с тертым яблоком, либо сахзам, рисовая мука 2 столов.ложки с горкой, ванилин. Лепим сырыми руками, жарим на кокос.масле, либо на том, что имеется дома🌹
18 feb 23 av medlem: djysss
|
djysss , не поверите-делала ровно по этому рецепту🥴 я просто рукожопик, и сковорода у меня не очень. масла боюсь, а без него пригорает.
18 feb 23 av medlem: yaaatis
|
18 feb 23 av medlem: gfififovc
|
adnorbert69, не много)))
Делаю сырники почти каждый день, занимает не больше 15 минут))) если тесто жидковато получается (зависит от производителя творога), добавляется чуть больше муки.
18 feb 23 av medlem: djysss
|
yaaatis, если сковорода с антиперег.покоытием, то все ок будет. Я кладу немного кокос.масла и рапределяю по сковороде лопаточкой, огонь умеренный.
18 feb 23 av medlem: djysss
|
yaaatis, и еще, только сейчас фото сырников открылось, творог берете какой?На фото как_будто зернистый, такой не подходит, надо в брекете брать.
18 feb 23 av medlem: djysss
|
брикетный от простоквашино беру.
19 feb 23 av medlem: yaaatis
|
gfififovc , в чем проблема- пролесните, если не понравилось?🤔
19 feb 23 av medlem: yaaatis
|
Простоквашино вроде в пластиковой упаковке?
19 feb 23 av medlem: djysss
|
да, он. казалось, он подходит.
19 feb 23 av medlem: yaaatis
|
Нет)Берите в брекете и все получится👍
19 feb 23 av medlem: djysss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|