Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1313 kcal
|
Fett: 81,16g | Prot: 127,01g | Kolh.: 21,17g.
Lunch: La Serenísima Manteca, Huevo, Zucchini, Cebollas, Morrón, Langostinos Crudos. Middag: Brócoli Cocido (Fresco), Morrón, La Paulina Queso Rallado, Zucchini, Ossobuco Cocido. Snacks/Annat: SanCor Queso Cremoso Sancor, Galletas de girasol keto. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|