Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1842 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 94,76g | Kolh.: 229,77g.
Frukost: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Lunch: Burrito with Pork and Beans. Middag: Burrito with Pork and Beans. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Ridning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|