Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
109,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1152 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 78,99g | Kolh.: 140,20g.
Frukost: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Polenta no Forno ou Fervida, Feijão Preto Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Quero Feijão Carioca , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Annat: Maçã, Santa Helena Paçoca. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|