Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
84,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1276 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 75,08g | Kolh.: 84,01g.
Frukost: Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская Гост , Хлеб. Lunch: Приготовленный Яичный Белок. Middag: Сыр Российский, Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|