Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
2369 kcal
|
Fett: 99,37g | Prot: 138,75g | Kolh.: 226,36g.
Frukost: Банан. Lunch: Ложкарев Котлеты из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Плов со Свининой. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Ложкарев Котлеты Куриные, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NGOLOKANTE7 's vikthistorik
|