Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2011
|
99,3 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 97,87g | Kolh.: 271,73g.
Frukost: apple strudel bar. Lunch: nutriststem chocolate peanut butter bar, red beans and rice with sausage. Middag: Tortilla Chips, Crockpot Chicken Taco Soup, Fresh Salsa, Reduced Fat Sour Cream, Reduced Fat 2% Milk Mexican 4 Cheese Blend, Flour Tortillas - Fajita Style, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Golden Pound Cake, blueberries, plum, Potato Salad (Regular). mer...
|
|
3369 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|