Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
98 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
635 kcal
|
Fett: 33,26g | Prot: 61,49g | Kolh.: 19,92g.
Frukost: Requeijão, Massa Leve Massa para Pastel, Carne Moída Refogada. Lunch: Carne de Vaca Moída. Snacks/Annat: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|