Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
109,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1832 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 90,61g | Kolh.: 168,80g.
Frukost: Cacau Show Panettone Brigadeiro . Lunch: Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Middag: Queijo Gouda, McDonald's Quarterão com Queijo. Snacks/Annat: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|