Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
109,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
2183 kcal
|
Fett: 97,41g | Prot: 140,62g | Kolh.: 187,67g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Білозгар Сир Радомер, Премия Форель Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр, Київхліб Оксамитовий Житній, Вареное Яйцо. Efter frukost: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Банан. Mellanmål: Гранат. Lunch: Каша Ячна З Куркою Верес. Middag: Повна Чаша Кунжут, Королівський Смак Горчица Французская, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Biraghi Пармезан, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. Efter middag: Roshen Cocoa Filling & Crispy Wafers, Exquisa Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlachok412 's vikthistorik
|