Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1637 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 46,24g | Kolh.: 222,35g.
Frukost: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Sugar, SariWangi Teh Asli, Indocafe Indo Creamer, Pronas Kornet Daging Sapi, Alfamart Nasi Merah. Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Pronas Kornet Daging Sapi. Middag: Egg Omelet , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Alfamart Nasi Merah. Snacks/Annat: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Sunpride Pisang Single. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliciaJessi 's vikthistorik
|