Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
3166 kcal
|
Fett: 61,68g | Prot: 222,53g | Kolh.: 441,04g.
Frukost: Молочная Станция Творог 5%, Першинский Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Огурец (с Кожурой), Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Красная Цена Зефир Ванильный , Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Националь Булгур, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|