|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1199 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 54,06g | Kolh.: 131,81g.
Frukost: Plátano, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Tortilla de Maíz, Papa Cocida, Bistec de Res, Espinacas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lunch: Papa Cocida, Espinacas, Ejotes, Queso Oaxaca, Aguacate, Huitlacoche. Middag: Ypenza Colágeno Hidrolizado , Pastel de Queso. Snacks/Annat: Ejotes. mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lovelive2 's vikthistorik
|