Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1384 kcal
|
Fett: 79,91g | Prot: 73,58g | Kolh.: 90,47g.
Frukost: Coffee, Toasted Bread, Peanut Butter. Lunch: Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Canned Oysters. Middag: Chicken Stroganoff, Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Snacks/Annat: Nestle Turtles. mer...
|
|
2679 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Städning - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|