Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2015
|
109 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 85,27g | Kolh.: 183,94g.
Frukost: Koffie met Melk, Lambert Luikse Siroop, Bruine Boterham. Lunch: Tomaten, Aldi Light Kaas Belegen, Herta Hesp Superieur, Aardbeien, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Koffie met Melk, Bruine Boterham. Middag: Maes Radler, Gerookte Zalm, Delhaize Surimisalade, Verse Pasta (Gekookt), Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik). Snacks/Annat: Bolletje Ijs. mer...
|
|
3537 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|