Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1168 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 54,29g | Kolh.: 154,40g.
Frukost: ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Diabetasol Sweetener, Telur Rebus, Quaker Oat, Milo Milo. Middag: Sambal Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Jagung. Snacks/Annat: Alfamart Popcorn Karamel, Monde Egg Roll Chocolate, Takoyaki, Piscok, Kebab, Singkong Goreng, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Melon, Buah Naga, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkisulis 's vikthistorik
|