Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1453 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 99,19g | Kolh.: 187,42g.
Frukost: Ceviz, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Mom's Yaban Mersinli Granola , Fellas Protein Bar (Peanut&Cacao). Middag: Muz, Duru Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bengissuer 's vikthistorik
|