Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2022:
|
1536 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 117,06g | Kolh.: 157,10g.
Frukost: Chang Устричный Соус, Запеченный или Жареный Тунец, President Cremerie, Геркулес Хлеб. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Santa Maria Устричный Соус, Майонез, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яичный Желток. Middag: Картофель Отварной, Фалафель, Приготовленные Грибы, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Банан, Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|