Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
105,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
2015 kcal
|
Fett: 73,93g | Prot: 137,97g | Kolh.: 192,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Пирожное, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Ролл с Креветкой, Чай, Творог, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mer...
|
|
3092 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AнастасияIl 's vikthistorik
|