Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1534 kcal
|
Fett: 53,43g | Prot: 81,35g | Kolh.: 181,30g.
Frukost: Weetabix Weetabix Protein Crunch Chocolate, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Lunch: Maçã, Sun & Vegs Salada de Atum. Middag: Carne de Porco do Lombo Assada, Mangas, Arroz Branco. Snacks/Annat: La Cestera Madalenas Redondas, Continente Equilibrio Skyr Coco, Pingo Doce Bolacha Torrada, Lidl Queijo Quark. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|