Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1907 kcal
|
Fett: 121,22g | Prot: 89,62g | Kolh.: 115,48g.
Frukost: Морозко Green Картофельные Котлеты с Грибами, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Middag: Салат Овощной, Ikea Соус Сливочный, Ермолино Зразы с Грибами. Snacks/Annat: Минтай Жареный, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|