Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
2289 kcal
|
Fett: 113,59g | Prot: 122,67g | Kolh.: 202,10g.
Frukost: Овсяное Печенье, Кинешемский Хлебокомбинат Губернский Хлеб Заварной в Нарезке, Семена Льна, Вареное Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Националь Булгур. Middag: Зелёное Село Творог 5%, Арахис, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 7,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|