Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1207 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 65,21g | Kolh.: 102,49g.
Frukost: Telur Rebus, Semur Daging, Bihunku Rasa Soto. Lunch: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
herhealthisgood 's vikthistorik
|