Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1340 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 108,65g | Kolh.: 132,32g.
Frukost: Bakso Ayam, Mie Ayam. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Tumis Buncis, Tempe, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Telur, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|